Und wenn Du Deinen Job noch so sehr liebst – gegen längeren Urlaub hättest Du wohl nichts einzuwenden. Deinen Urlaub länger zu genießen als er eigentlich dauert funktioniert am besten als „Verlängerung nach vorne“.
Vorfreude kennst Du natürlich, aber hast Du schon mal daran gedacht, Vorfreude nicht von alleine aufkommen zu lassen, sondern absichtlich auszulösen und bewusst auszukosten?
Urlaub aktiv gestalten – bereits vorher in Gedanken
Beginnen wir mit dem zweiten Teil: Vorfreude bewusst zu erleben. Lass positive Gedanken an Deinen nächsten Urlaub nicht einfach so vorbeiziehen, sondern lass Dich darauf ein. Vertiefe Dich in Details und stell Dir vor, was genau Du tun wirst, wie es anfühlt.
Wenn Du das Reiseziel bereits aus eigener Erfahrung kennst, weil Du dort schon einmal warst, ist das eine leichte Übung. Bei einem ganz neuen Reiseziel ist es heutzutage – mit all den Informationen, Fotos und Videos im Netz – gar nicht schwierig, von zu Hause aus konkrete Eindrücke von Deiner Urlaubsregion zu gewinnen. Im Internet findest Du leicht den passenden Stoff für Deine Tagträume vom Urlaub.
Konkrete Handlungen einplanen
Während das Gefühl von Vorfreude doch ein wenig abstrakt ist, kannst Du eine Onlinerecherche über Deinen Urlaubsort in Deinen Kalender eintragen. Die Vorfreude folgt möglicherweise von alleine. Auf jeden Fall ist es sinnvoll, das nicht dem Zufall zu überlassen, sondern es Dir fest vorzunehmen. Sonst drängen sich eventuell andere Gedanken, Ideen, Probleme und Pflichten in den Vordergrund und am Ende hast Du die Gelegenheiten für Vorfreude verpasst.
Mehr über den Ort Deines nächsten Urlaubs herauszufinden bringt einen positiven Nebeneffekt mit sich: Bist Du erst mal dort, weißt Du schon, was Du unternehmen möchtest, kannst Du mehr erleben und es bewusster genießen.
Um Dich mit dieser Art Vorfreude zu erholen, musst Du nicht einmal verreisen. Das funktioniert ebenso mit Ausflügen oder anderen besonderen Freizeitaktivitäten.
